不管身材多好的女孩，她们对于自己的身材，永远也不会满意，总会觉得自己不够瘦。其实这就和那句话是一样的道理，“人外有人，天外有天”。即使自己再瘦，她们也会觉得还有比自己更瘦的人，于是乎，减肥便成了女孩们毕生的事业。

　　要想真正达到好的减肥效果，必须要做到这两点。“管住嘴，迈开腿”，只要有一点做不到，那么自己不管付出多大的努力，都一定会前功尽弃的。“管住嘴”，很容易理解。控制好自己的饮食，少食多餐，不要暴饮暴食，合理地控制碳水的摄入。

　　“迈开腿”，意思就是要进行适当的运动。运动不仅能够帮助我们塑造良好的体型，还能愉悦我们的心情，在一定程度上，缓解我们的压力。不管哪个年龄阶段的人，小编都建议大家一定要多多运动，这样才能够保持健康的身体以及清醒的大脑。

　　小编这次给大家推荐的，就是一套非常适合运动穿的套装。上面一件深蓝色的运动背心，领口处镂空式的设计，更加舒适透气，排汗功能更强，而背后也做了同样的设计，更有种前后呼应的和谐感。下面搭一条同系列的健美裤，时尚大气，高级又有范。

　　深蓝色有种高级的质感，非常简约时尚。但是它的色调比较深，如果整体造型中，只有这一个颜色的话，会显得有点低调，而且深色系很容易会让人觉得太过于沉闷。建议大家可以搭一款白色的鸭舌帽，这样既能打破沉闷感，同时整体色调也能提亮不少。

　　穿运动背心搭健美裤的套装时，一般都是只有在运动的时候，大家才会这么穿。所以小编建议，大家如果想要搭包包的话，可以选一款大容量的双肩背包。将自己的替换衣物装在里面，这样健身完，可以直接换衣服去逛街。

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